ふと前回の更新日付みたら、ここ半年放置(笑
とは言えサーバとかその他諸々は全てアップデートを重ねていたので
全く問題はないんだけど(^^;
この連休は全国どこも暑くて水分補給忘れるとすぐにどこかしらの体調不良に。
外にいれば確実に気をつけるけど、部屋の中にいてちょっと涼しい風があるから大丈夫
とかやっちゃうとすぐに危険領域にはいるので安全圏ほど気をつけないと。
あとこの関係で、今の若い者は…の話は鵜呑みにしないように(笑
運動系の部活は時に危険なので。
自分が部活やってた頃もそこそこ酷かったけど、今は更に気温違いすぎなので
ちゃんと知識をアップデート＆気を遣っている指導者の人に教えてもらわないとね。
あと、特にお酒のんで、エアコン無し、水分補給無しで寝るとかやっちゃうと
色々な所にダメージが大きく出るので気をつけないとね。
あと、色んな所で情報は出てるけど、こんな感じで纏めてる所もあるのでご参考に。
熱中症ゼロへ
・熱中症について学ぼう
・熱中症セルフチェック
さて、涼みついでに泳ぎ(実はこれも水飲まないと危険(笑))にいってこよっと(^^;
でわでわ